Fit Challenge: programma di gestione del peso

Fit Challenge: programma di gestione del peso

FIT Challenge è un programma completo di tre mesi per la gestione del peso.

Il programma Fit Challenge prevede l’utilizzo di quattro prodotti straordinari: Grn, Fit, Brn, Pro, ed è possibile personalizzarlo in base alle proprie esigenze personali.

OBIETTIVO: riduzione di peso permanente, la pulizia e nutrizione del corpo, ottima condizione fisica e un nuovo stile di vita..

La prima fase del programma Fit Challenge è dedicata alla pulizia del corpo dalle tossine accumulate. Questa fase prevede l’utilizzo di nutrienti e fitonutrienti in forma di gel in sospensione che garantisce elevata biodisponibilità.

 

La seconda parte del programma è invece dedicata all’insegnamento dello stile di vita sano, che si pone come l’obiettivo ritorno al peso corporeo ideale e il mantenimento delle sane abitudini acquisite.

FITNESS – che cos’è?
Fitness è uno stato dell’essere in cui i cambiamenti positivi nella dieta e l’attività fisica aiutano sentirsi meglio fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Nel corso dei prossimi novanta giorni con FIT Challenge ( sfida Fitness) possiamo ritornare in forma, capire i principi della sana nutrizione, dieta ed esercizio fisico.

Il programma Fit Challenge è suddiviso in due fasi:
1. Disintossicazione
2. Controllo di peso e di appetito

FAZE UNO:
Sette giorni di GRN, frutta e verdura senza limiti.

GRN è il prodotto fitonutriente più avanzato disponibile sul mercato.
GRN aiuta a preparare il corpo, purificandolo di tossine accumulate nel sistema digestivo che possono impedire l’assorbimento dei nutrienti inviando i segnali falsi al corpo del tipo: “Mangiare di più per ottenere i nutrienti necessari”.
Per questo motivo la fase di pulizia è cosi importante, perché aiuta a rimuovere le tossine e ripristinare il nostro sistema digerente alla sua efficienza e abitudini alimentari sane.

Proprietà GRN:

• forte azione disintossicante
• pulizia dell’intero corpo: deterge gli intestini, purifica e rigenera il fegato
• nutre e stimola il sistema digestivo
• contrasta la stipsi e la flatulenza
• ottimo drenaggio

FAZE DUE:
Tre prodotti per il controllo del peso e dell’appetito: FIT, PRO e BRN.

FIT

FIT grazie alle sue proprietà aiuta a tenere sotto controllo il consumo di prodotti come proteine, grassi e carboidrati.
È una parte essenziale del programma FIT CHALLENGE, perché aiuta a ridurre il desiderio di carboidrati:
• ritarda il processo di trasformazione di carboidrati semplici in grasso
• fornisce sazietà più a lungo
• stimola la produzione di serotonina e migliora l’umore
• riduce l’appetito
• riduce l’assorbimento dei grassi
• previene l’accumulo di grasso nuovo
• FIT è tre volte più efficace della sola dieta o esercizio fisico da solo.

Studi hanno dimostrato che l’acido idrossicitrico, l’ingrediente principale di FIT, funziona come l’enzima naturale del corpo che regola e persino rallenta la creazione e deposito di grasso.

PRO

Fornisce importanti sostanze nutritive, le proteine, in forma di sospensione in gel, in una delle tecnologie più avanzate del mondo, fornendo un loro maggiore assorbimento rispetto ai sistemi tradizionali.

Fit e Pro, combinati insieme, aiutano nella lotta contro la fame ristabilendo una corretta alimentazione.

Alcune LINEE GUIDA che si dovrebbe rispettare non solo nel PROGRAMMA FIT CHALLENGE, ma sempre:

Prima colazione: gli studi hanno dimostrato che la prima colazione fornisce energia per un buon inizio di giornata, si attiva il metabolismo e permette generalmente mangiare meno.

Evitare snack prima di coricarsi: attenersi alla regola di tre ore per creare una sana abitudine di vita. Scegliere cereali integrali, evitare lo zucchero e le bevande zuccherate.
Non mescolare le proteine con i carboidrati.
Mangiare molta frutta e verdura, togliere il latte dalla vostra dieta.

Bere tre / quattro litri d’acqua ogni giorno.

Eliminare succhi di frutta, caffè, bibite zuccherate.
Iniziare ogni pasto e spuntino con un bicchiere pieno d’acqua prima di mangiare.

Ogni giorno, scrivere il vostro progresso, che cosa e quando avete mangiato, gli esercizi eseguiti, ecc.

Impostare un obiettivo – questo vi aiuterà a rimanere forte.

Mettersi, anche mentalmente, in competizione con qualcuno.

Misurare i propri progressi, ad es. scattare una foto, all’inizio del programma, e poi ogni settimana. L’immagine racconta com’eri prima e come sei ora.
Volendo si può misurare la circonferenza di fianchi, della vita, delle cosce, delle braccia e del petto per vedere un reale progresso.

Fase UNO: La pulizia del corpo dalle tossine.

GRN 2 bustine il mattino e 2 bustine la sera. Questo faciliterà la perdita di peso e migliorerà il vostro umore. Bere tanta acqua – almeno 2-3 litri il giorno. Stabilire un programma di esercizi fisici (es. camminare 3 volte la settimana).

PRINCIPI DI DISINTOSSICAZIONE:

Colazione: 2 bustine GRN mattina + frutta + the non zuccherato o caffè.

A metà mattina: frutta.

Pranzo: Frutta e verdura senza restrizioni + una tazza di riso integrale o di fagioli rossi.

Cena: 2 bustine GRN + frutta e verdura senza restrizioni + una porzione di pesce o pollo.

Fase DUE: è la 2-3-4 settimana del programma: FIT per il CONTROLLO del peso e dell’appetito.

1 bustina FIT prima di pranzo e 1 bustina FIT prima di cena (circa 40 minuti prima di un pasto).

PRO – per una buona colazione:
• La composizione ideale di proteine e aminoacidi utili a supportare il tessuto muscolare.
• Eccellente aiuto per la costruzione di massa magra.
• Tutti i vantaggi di bevanda proteica
• La nuova formula di polvere con lo stesso grado di assimilazione come gel in sospensione.

COLAZIONE: 1 porzione di PRO

A metà mattina:
Una tazza di latte caffè non zuccherato o un vasetto di yogurt o 1 porzione di PRO come spuntino.

Pranzo: 40-60 minuti prima 1 bustina di Fit.

Verdura cotta o fresca + pasta o riso conditi con sughi leggeri o minestra di verdura o pizza vegetariana.

Cena: 40-60 minuti prima 1 bustina di Fit.

Insalata, verdure cotte + pesce o carne bianca o formaggio fresco o 2 uova o affettato magro.

Dalla 5 alle 12 settimane s’inserisce 1 bustina BRN mattina, per bruciare il grasso intorno alla vita.

BRN:
• accelera il metabolismo
• riduce l’appetito
• dissolve grasso intorno alla vita (addome.)
• aumenta la capacità di costruire la massa muscolare.
• aumenta l’efficacia in combinazione con il FIT supplemento.

PRODOTTI UTILIZZATI:
PRO
una volta al giorno per colazione.
FIT
una bustina al giorno 30-60 minuti prima di pranzo, e un’altra 30-60 minuti prima di cena.
BRN
una bustina ogni mattina.
GRN
prima settimana: 2 bustine il mattino e 2 bustine la sera, poi dalla seconda settimana 1 bustina dopo la prima colazione (per il corretto funzionamento del tratto digestivo).

NUTRIENTI – Linee Guida:

Pollame (pollo senza pelle, tacchino), carne di manzo, pesce, frutti di mare, uova, formaggio, legumi.

Amidi complessi: farina d’avena, patate, pasta, riso, tutti i prodotti a base di cereali, grano.

Spinaci, asparagi, broccoli, piselli freschi, erbi, carciofi, rucola, germogli di soia, peperoni, cavolini di Bruxelles, carote, cavolo, cavolfiore, sedano, cetrioli, melanzane, aglio, fagioli, porri, lattuga, funghi, cipolle, ravanello, ceci, crescione, zucchine.

Zuccheri semplici: miele, fruttosio, sciroppo di mais; mele, albicocche, more, mirtilli, ciliegie, pompelmo, uva bianca, kiwi, agrumi, pesche, pere, susine, prugne, lamponi, fragole, pomodori, banane, meloni, fichi, mango, papaya, uvetta

I grassi insaturi – acidi grassi: salmone, sgombro, trota, olive, semi di lino, arachidi, semi di girasole, semi di zucca, noci, mandorle, avocado.

Oli sani spremuti a freddo: d’oliva extravergine, di girasole, ecc..

Nel tempo libero potenzia il tuo modo di bruciare calorie.
Esercizio fa aumentare il metabolismo come pure l’umore.
Jogging sul tapis roulant in palestra non è l’unico modo per ottenere risultati. Molte attività diverse hanno il potenziale di bruciare calorie, come camminare, correre, nuotare, ballare, ecc.

Prima di intraprendere qualunque programma dimagrante è importante consultare il proprio medico per la valutazione del programma alimentare. Astenersi senza il suo consenso.

In Italia, i prodotti Agel si possono acquistare esclusivamente tramite l’incaricato indipendente alle vendite.

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Gli integratori non devono essere usati in sostituzione della dieta sana ed equilibrata. Persone con problemi di allergie e altre malattie cliniche riconosciute devono consultare il proprio medico curante prima dell’assunzione del prodotto. La stessa cosa vale per le donne in gravidanza e allattamento. Il prodotto non è indicato per minori.

Questo articolo è disponibile anche in: Polacco

Author: Rita

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