Układ mięśniowo-szkieletowy: kości i stawy

Układ mięśniowo-szkieletowy: kości i stawy
Pozycja pionowa, mobilność i statyka ciała zalezą od integralności aparatu ruchowego, którego częścią są kości, stawy, mięśnie, ścięgna i nerwy.

Ruch i postawa należą do istotnych funkcji nie tylko do życia, ale także maja wpływ na samopoczucie i zdrowie, są pomocne w interakcji społecznej z otoczeniem, w życiu społecznym i są mową ciała.

Szkielet w naszym ciele odgrywa ważną rolę wspierającą, mechaniczne zabezpieczenie dla najważniejszych organów i przemiany mineralnej (albo metabolizmu mineralnego).

Kości są utworzone przez osteoblasty, które są komórkami tworzącymi substancje podstawową, o galaretowatej konsystencji z zawartością białka, na którym odkładają się jony wapnia, fosforanów i innych.

Podstawowa substancja organiczna nadaje sprężystość kościom, podczas gdy sole mineralne dają twardość i konsystencję.

Inną grupa specyficznych komórek dla tkanki kostnej są osteoklasty przeznaczone do resorpcji minerałów.

Poprzez te wyspecjalizowane komórki osteoblasty-osteoklasty, kości stale ulegają modyfikacji w zależności od potrzeb organizmu.

Równowaga tego procesu zapewnia dobry stan zdrowia całego układu ruchowego.

Metabolizm kostny, funkcjonowanie, analizy.

Wapń i fosfor w postaci chemicznej fosforanu wapnia stanowią strukturę mineralną kości i zębów.

Wapń i fosfor w postaci chemicznej fosforanu wapnia stanowią strukturę mineralizującą kości i zębów.

Metabolizm tych minerałów jest sterowany przez parathormon (PTH) produkowany przez przytarczyce, witamina D i kalcytonina.

PTH uwalnia wapni i fosforan z kości, aby utrzymać stały poziom wapnia we krwi.

Witamina D interweniuje w absorpcji wapnia z jelita do kości, aby je zabezpieczyć.

Kalcytonina reguluje poziom wapnia i fosforanów we krwi, neutralizując działanie hormonu przytarczyc (PTH).

W związku z tym, proces metabolizmu wapnia i fosforu są ściśle połączone.

Wchłanianie jelitowe wapnia zależy od poziomu witaminy D i obecności kwasu fitynowego i kwasu szczawiowego.

Te kwasy, jeżeli są obecne w zbyt dużej ilości, tak jak w diecie wegetariańskiej, mogą zmniejszyć jego wchłanianie.

Optymalną dietą dorosłej osoby jest zaopatrywanie w produkty spożywcze, zawierające zarówno fosfor jak i wapń w równym stosunku 1: 1, ponieważ dieta bogata w sam wapń zmniejsza wchłanianie fosforu.

Stąd rozumie sie znaczenie przyjmowania suplementów zrównoważonych z innymi elementami niezbędnymi dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tabletki tylko z wapniem mogą narazić na ryzyko zaburzenia równowagi wapnia i fosforu.

Nasze dzienne zapotrzebowanie na wapń zmienia się w zależności od wieku:

  • do jednego roku 500 mg
  • od jednego do dziesięciu lat 800 mg
  • dojrzewanie 1200 mg
  • dorośli 1000 mg
  • ciąża – laktacja 1400 mg
  • osoby starsze 1000 – 1500 mg

Pokarmy bogate w wapń są sery, orzechy laskowe, migdały, suszone figi, mleko, itp.

Fosfor jest zawarty w wystarczającej ilości w naszej normalnej diecie, pod warunkiem, że jest zrównoważona i z odpowiednim spożyciem wapnia i białka.

Brak wapnia wynikającą z niedoboru witaminy D oraz z niewystarczającego spożycia, może spowodować (wspólnie z innymi przyczynami), osteoporozę, osteomalację (rozmiękczanie kości), krzywicę, zaburzenia w uzębieniu, hipokalcemia – zespół.

Informacje na temat funkcjonowania metabolizmu kości może również pochodzić od dawki fosfatazy alkalicznej, utworzonej przez osteoblasty.
Normalne wartości poniżej 200 U / l.

Ten artykuł jest również dostępny w: włoski

Author: Rita

Share This Post On
;